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Ausschreibung

Durch einfache Körperübungen mit Bewegung, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem mehr und mehr sich kraftvoll ausbreiten.

  • Regeneration des beeinträchtigten Atems in Krankheit, nach Unfall
  • fördert das Lösen von Spannungen und Festhaltungen
  • Vertrauen schöpfen, wenn manches ins Wanken geraten ist

Ich freue mich auf unsere virtuelle Begegnung!

Irmgard Velten-Kretz
Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®

Online-Gruppenstunden

donnerstags, 19 Uhr bis 20:30 Uhr

5 Termine: 12.+19.01., 02.+23.02., 02.03.2023
7 Termine: 27.04.,11.+25.05., 15.+29.06.,13.07.+27.07.2023

Kursgebühr:
35 € für 5 Termine
49 €/ 35 € für 7/5 Termine

Kursort: bei Ihnen zuhause

Technische Voraussetzungen: Computer, ein Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben.

Anmeldung und Fragen:
info@atem-wachstum.de
07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63

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Durch einfache Körperübungen mit Bewegung, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem mehr und mehr sich kraftvoll ausbreiten.

  • Regeneration des beeinträchtigten Atems in Krankheit, nach Unfall
  • fördert das Lösen von Spannungen und Festhaltungen
  • Vertrauen schöpfen, wenn manches ins Wanken geraten ist

Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Irmgard Velten-Kretz
Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®

live-Gruppenstunden

mittwochs, 19:00 Uhr bis 20:30 Uhr

meist 14-tägig in den geraden Kalenderwochen

6/4 Termine: 08.+22.03., 05.+26.04., 10.+24.05.2023
3 Termine: 21.06., 05.+19.07.2023

Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen

Kursgebühr:

54 € für alle 6 Termine oder 40 € für 4 flexible Termine
30 € für alle 3 Termine

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Matte/Decke, Socken oder weiche Hausschuhe, evt. Getränk und Schreibzeug

Anmeldung und Fragen:
info@atem-wachstum.de
07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63

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Die Regeneration des beeinträchtigten Atems durch Überlastung, in Krankheit, nach Unfall… kann durch leichte Körperübungen angekurbelt werden. Als begeisterte Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf® lade ich Sie herzlich zu diesem Nachmittag ein; probieren Sie es aus!

  • erlangt in kurzer Zeit Wohlspannung und fröhliche Vitalisierung
  • aktiviert seine Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystemerfährt
  • entschleunigt die Gedankenwelt und gewinnt Klarheit und Gelassenheit

„Wo immer wir uns körperlich wahrnehmen und uns dort sammeln, wird sich, wenn wir den Atem von selbst kommen und gehen lassen, Atembewegung entwickeln.“ Prof. Ilse Mittendorf

Durch einfache Körperübungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen. Die Wirkungen sind spürbar und für Veränderung wird ein Nährboden bereitet.

Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Lassen Sie sich überraschen!

Irmgard Velten-Kretz
Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®

Live-Gruppenstunden

VHS Munderkingen, 07393 598112 
Freitag, 31.03.2023, 16:00 Uhr bis 19:30 Uhr

VHS Allmendingen, 07391 701530
Dienstag, 02.05. + 09.05. + 16.05.2023, 18:30 bis 20:00

Mitzubringen: bequeme Kleidung,
Iso-Matte/Decke, Socken oder weiche Hausschuhe

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Komm atmen – kraftvoll und gelassen

Ein Nachmittag ganz für sich erleben. Bei sich einkehren und Gelassenheit in sich wahrnehmen. Die Basis ist der eigene Atem, den wir erkunden. Das biete ich Ihnen an. Es braucht nicht viel, um immer und immer wieder sich zu nähren! Für das tägliche Leben!

Durch einfache Körperübungen mit Bewegung, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise in Ihnen ein- und ausfließen. Ihr Empfindungs- und Sammlungsfähigkeit wächst und Veränderungen werden sich einstellen.

Der Erfahrbare Atem bewegt uns auf körperlicher wie auch seelisch-geistiger Ebene.

Ich freue mich auf unsere Begegnung!

Irmgard Velten-Kretz
Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®

Termin: Samstag, 04.03.2023

Uhrzeit: 14:00 – 18:00 Uhr mit Pause

Ankommen ab 13:45 Uhr (das Auto ist oft schneller als die Seele), damit wir pünktlich mit dem Seminar beginnen können.

Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen

Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®

Kursgebühr:   37,00 €

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Iso-Matte/Decke, Socken oder weiche Hausschuhe

Anmeldung und Fragen:
info@atem-wachstum.de
07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63
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Vertraue Deinem Herzen!

  • erlebe Deinen ATEM – staunend und freudig
  • erlebe das Malen – still und befreiend
  • nähre Dein Vertrauen

Hast Du eine Ahnung wie viele Gedanken in Deinem Kopf herumschwirren? Und was für eine erstaunliche Menge an Unsinn in unseren Köpfen spuckt? Es mag nicht auf Anhieb gelingen, aber allmählich wirst Du mitten im lärmenden Getriebe auf einer tieferen Ebene ein beglückendes Schweigen erfahren.

Der achtsame Umgang mit unserem Atem unterstützt uns in unserer Wahrnehmung und öffnet den Weg zum Herzen. Im frei gelassenen Atem wird jeder Zelle angesprochen, eine Rundum-Aktivierung, die Staunen und Ruhemomente erschließt.

Unser Malangebot richten wir nach den Bedingungen von Arno Stern aus.
Er sagte: „Der Malort ist ein Raum, abgesondert von der Öffentlichkeit, ohne Ausblick nach draußen. In der Mitte steht der Palettentisch mit Pinsel und Farben. In den Malort kommen Menschen versch. Alters zusammen. Die Blätter werden an den Wänden aufgehängt, sodass stehend gemalt wird. Man trifft sich am Palettentisch, teilt Pinsel und Farben und vor dem Blatt an der Wand ist jeder für sich. Im Malort fühlt man sich geborgen. Taucht ein in eine andere Welt und kann sich ganz dem Malspiel hingeben – ohne Zielsetzung, ohne Vorgabe, ohne Erwartung.“
Die Bilder verbleiben im Malort und sind somit vor einer Fremdbeurteilung geschützt.

Die einfachen Körperübungen sind geeignet für Männer und Frauen jeden Alters und orientieren sich an Teilnehmern.

Tauche ein und lass Dich überraschen! Wir freuen uns auf die Begegnungen mit Dir!

Termin: Samstag, 23.09.2023

Uhrzeit: 11:00 – 18:00 Uhr mit Pausen

Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen

Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Ausbildung bei Arno Stern, Paris

Peter Kretz, Ausbildung bei Arno Stern, Paris

Kursgebühr:   55,00 €

Anmeldung und Fragen:
info@atem-wachstum.de
07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63

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Entdecke Dich!
Malspiel nach Arno Stern

Sich entdecken, was gibt es Schöneres! Dazu möchten wir gerne mit Malen als Spiel – Malspiel beitragen. Die Farben und der Pinsel spielen auf dem Papier; Leichtigkeit, Unbeschwertheit dürfen Dich dabei begleiten. Es benötigt kein Thema, keine Erklärung, keine Bewertung.
Entdecke Dich im Malen! Herzliche Einladung!

Um was geht es bei diesem Malen?

Arno Stern: „Der Malort ist ein Raum, abgesondert von der Öffentlichkeit, ohne Ausblick nach draußen. In der Mitte steht der Palettentisch mit Pinsel und Farben. In den Malort kommen Menschen versch. Alters zusammen. Die Blätter werden an den Wänden aufgehängt, sodass stehend gemalt wird. Man trifft sich am Palettentisch, teilt Pinsel und Farben und vor dem Blatt an der Wand ist jeder für sich. Im Malort fühlt man sich geborgen. Taucht ein in eine andere Welt und kann sich ganz dem Malspiel hingeben – ohne Zielsetzung, ohne Vorgabe, ohne Erwartung.“

Die entstandenen Bilder werden von niemandem bewertet und verbleiben im Malort.

André Stern, der Sohn von Arno Stern, den Sie vielleicht schon im TV gesehen haben sagt:

„Im Spiel weist ein Kind eine unglaubliche Konzentration, eine Ernsthaftigkeit, eine unvergleichliche Tiefe, eine unerschütterliche Beständigkeit, eine unbegrenzte Freiheit, eine strahlende Kreativität aus und wächst über sich selbst hinaus.“

Auch als Erwachsene können wir dieses im Malspiel, wie Arno Stern, der Erfinder dieser Lehre dieses Malen nennt, erfahren.

freitags, 15 Uhr bis 16 Uhr – Einstieg jederzeit möglich

Termine: 24.02.2023, weitere Termine werden noch festgelegt

Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen

Unkostenbeitrag 5 €/ 5-18 Jahre/ Malstunde

                       8 €/ Erwachsener/ Malstunde      

Mitzubringen: Malkittel, warme Kleidung

Anmeldung und Fragen:
info@atem-wachstum.de
07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63

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