Braucht es doch in unserer wirren Zeit Standfestigkeit, Klarheit und Mut. Unser ATEM kann das bewirken.
Durch die freundliche Hinwendung zum Atem mit einfachen, sanften Bewegungen breitet sich Stabilität aus. Die Wirkungen unserer Gestimmtheit sind Gelassenheit und Frieden in Form tiefer Ruhe. Wir sitzen in der Stille und sind einfach da. Präsent in diesem Moment.
Komm atmen – für Stabilität und Ruhe!
Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® in Schulung zur Spiritualität des Herzensgebetes/ zur Meditationsbegleiterin
Elemente der Kurse: Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf ®, Meditatives Sitzen und Gehen, mantrisches Singen, kurze Mit-Teil-Runden
Termin: Samstag, 15.11.2025 Uhrzeit: 9 – 17 Uhr mit Pausen
Kursort: Dorfgemeinschaftshaus, Rißegger Str. 106, 88400 Biberach
Anmeldung beim Veranstalter: Kath. Erwachsenenbildung Dekanate Biberach und Saulgau e.V.
Fragen: info@atem-wachstum.de 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 <- zurück
Märchen & ATEM Tag
Wohin mit meiner Wut? Wohin mit meiner Angst?
Kocht und brodelt es in Dir? Könntest Du öfters aus der Haut fahren?
Ja, das sind starke Emotionen, wilde Kräfte, die impulsiv herausbrechen können oder im Verborgenen schwelen.
In diesem Märchen hat der König viel Wut in sich, die übermäßig den anderen das Leben schwer macht. Nun, wer hätte es gedacht! Sogar der König muss sich im Märchen seiner Wut stellen, um seinen Frieden zu finden. Das ist kein leichter Weg und er kostet Überwindung.
Mit dem Märchen tauchen wir ein in die Welt der Bildersprache, die uns aufzeichnet, diese wilden Kräfte zu bändigen. Die Atemarbeit unterstützt uns, in dem wir uns immer wieder sammeln, wahrnehmen und unserem Atem lauschen.
Wie gut tut es, bei uns anzukommen, ganz präsent zu sein!
Wir freuen uns auf vielfältigen Begegnungen!
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Andrea Mittl, Märchenerzählerin und Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf
Märchen & ATEM Tag
Samstag, 09.08.2025 11:00 Uhr bis 18:00 Uhr m. Pausen
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen
Kursgebühr: 60€
Elemente der Kurse: Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf ®, Mit-Teil-Runden/ Austausch, Gruppengröße 5-10 Personen
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an unter 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 oder schreiben Sie mir unter info@atem-wachstum.de
Durch Hinwendung zum Atem entdecken wir unseren eigenen Leib. Sammlung hilft uns, den unablässigen Fluss der Gedanken ruhen zu lassen und wir erleben Augenblicke von Stille, Frieden und Gelassenheit. Herzenswärme und Vertrauen werden genährt.
Mit einfachen sanften Bewegungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen. Körperliche und seelische Veränderung/ Lösungen können sich einstellen. Lebendigkeit und Lebensfreude dürfen sich ausbreiten.
Gemeinsames Üben hilft ganz dabei zu sein. Der geschützte Raum und die ruhige Atmosphäre lassen einen echten Austausch entstehen. – “Ich darf mich zeigen.”- Das gemeinsame Üben unterstützt Ihren Alltag.
Malen mit Leib und Seele: Mit dem Malen tauchen wir ein in eine andere Welt und können uns ganz dem Malspiel hingeben – ohne Zielsetzung, ohne Vorgabe, ohne Erwartung. Mehr zu Malen auf dieser Homepage: ATEM & Malen – Irmgard Velten-Kretz (atem-wachstum.de)
Wir spüren, wie gut es tut, bei uns anzukommen, ganz präsent zu sein!
Herzliche Einladung an alle, die interessiert und bereit sind, sich für die Kraft des Atems zu öffnen. Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Termin: Sommer Seminar ATEM & Malen Samstag, 28.06.2025 Beginn 10 Uhr bis 18 Uhr Kursgebühr: 70€
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Malen: Ausbildung bei Arno Stern, Paris Peter Kretz, Malen: Ausbildung bei Arno Stern, Paris
Elemente des Seminars: Einführung/ Vertiefung in die Atemarbeit, Tönen, Malen, kurze Mit-Teil-Runden, tragende Gemeinschaft, Gruppengröße 5-10 Personen
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an unter 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 oder schreiben Sie mir unter info@atem-wachstum.de
Verbringen Sie einen Tag im Schweigen und öffnen Sie sich der Kraft des Atems, der Stille und der Meditation.
Wir gründen uns in einem guten Sitz, um eine Grundfestigkeit und eine mühelose Aufrichtung in uns zu finden. Durch die freundliche Hinwendung zum Atem lernen wir, im eigenen Körper zu wohnen. Mit einfachen, sanften Bewegungen wird der Körper entspannter, Atemfülle wächst und der Geist wird klarer.
Dieser Tag bietet Raum zum Ankommen: im eigenen Körper, in der Stille und in einer tragenden Atmosphäre.
Vorerfahrung brauchen Sie keine – nur die Bereitschaft und Interesse.
Herzliche Einladung! Probieren Sie es aus!
Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Termine können einzeln gebucht werden: 14.06.2025 19.07.2025 weitere Termine sind in Planung jeweils samstags von 10 bis 18 Uhr
Kursgebühr: 65€/ Termin
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® in Schulung zur Spiritualität des Herzensgebetes/ zur Meditationsbegleiterin
Elemente der Kurse: Atemarbeit nach Prof. Ilse Middendorf ®, mantrisches Singen, Meditatives Sitzen und Gehen, kurze Mit-Teil-Runden, Möglichkeit zum Einzelgespräch, Gruppengröße 5-10 Personen
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an unter 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 oder schreiben Sie mir unter info@atem-wachstum.de
Es ist nicht leicht, standhaft zu bleiben, wenn so vieles um uns wankt, unsicher und wirr ist. „Erschreckt nicht, wenn ihr von Kriegen und Unruhen hört.“ Worte aus der Bibel
Der Atem kann uns zurückbringen – in die Ruhe, in die Klarheit, in eine mühelose Aufrichtung. „Wenn ihr standhaft bleibt, werdet ihr das Leben haben.“ Worte aus der Bibel
Mit einfachen sanften Bewegungen kommen wir wieder mehr bei uns selbst an. Vorerfahrung ist nicht nötig – nur die Bereitschaft, sich für die Kraft des Atems zu öffnen.
Die Regeneration des beeinträchtigen Atems durch Überlastung, in Krankheit, nach Unfall… kann durch leichte Körperübungen angekurbelt werden. Als begeisterte Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf® lade ich Sie herzlich zu diesem Nachmittag ein, probieren Sie es aus! Wer übt erlangt in kurzer Zeit Wohlspannung und fröhliche Vitalisierung, aktiviert seine Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem, entschleunigt die Gedankenwelt und gewinnt Klarheit und Gelassenheit. “Wo immer wir uns körperlich wahrnehmen und uns dort sammeln, wird sich, wenn wir den Atem von selbst kommen und gehen lassen, Atembewegung entwickeln. ” Prof. Ilse Middendorf Durch einfache Körperübungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen. Die Wirkungen sind spürbar und Sie erfahren Veränderungen. Lassen Sie sich überraschen! Ich freue mich auf unsere Begegnungen! Irmgard Velten-Kretz
„Einfach nur Dasein“ – tiefe Sehnsucht! Wochenende im Schweigen
Stabil und fundiert im Leben zu stehen, sind Sehnsüchte von vielen Menschen. Wie kann dies gelingen? Tauchen Sie mit mir ein ins „Einfach nur Dasein“ ohne Ziel, ohne Motiv.
Um eine Grundfestigkeit in uns zu finden, gründen wir uns in einem stabilen Sitz. Die wohlwollende Hinwendung zum Atem stärkt unsere Präsenz. Ruhe und Gelassenheit gesellen sich dazu. Schweigen stärkt!
Die Kraft des Atems und die Stille der Meditation unterstützen uns dabei. Diese Übung mit Atem – Stille – Meditation, soll uns eine Grundfestigkeit für den Alltag bieten.
Herzliche Einladung an alle, die bereit sind, die Tage im Schweigen zu verbringen und sich zu öffnen für die Kraft des Atems und der Stille. Eine Erkundungsreise!!
Elemente des Kurses:
Einführung/ Vertiefung in die Atemarbeit
Tönen, mantrisches Singen
meditatives Sitzen und Gehen
Gebetsgebärde
kurze Mit-Teil-Runden
Natur erleben
Möglichkeit zum Einzelgespräch
Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® in Schulung zur Spiritualität des Herzensgebetes/ zur Meditationsbegleiterin Weitere Informationen zur Atemarbeit und zum Herzensgebet auf www.atem-wachstum.de
Termin: Freitag, 03.07.2026, 18 Uhr bis Sonntag, 05.07.2026, 13 Uhr Ort: Tagungshaus Kloster Heiligkreuztal, Am Münster 7, Altheim-Heiligkreuztal Beitrag: ? € zzgl. ÜN inkl. VP p/P: ? € EZ Komfort ? € EZ Standard ? € DZ Komfort
Anmeldung beim Veranstalter: Kath. Erwachsenenbildung Dekanate Biberach und Saulgau e.V. <- zurück
Märchen & ATEM
Tatkraft oder Opferhaltung, Abhängigkeit
mich meinen Aufgaben stellen, ergreifen und gestalten oder in vermeintlicher Sicherheit mich zurückziehen
schau mutig an, was das Leben gerade spielt
In dieser besonderen Zeit zeigen sich innere und äußere Konflikte. Meine Verantwortung ist wiederum gefragt. Um weiter innerlich stabil zu bleiben und zu wachsen, benötigt es Pflege und Beharrlichkeit. Der achtsame Umgang mit unserem Atem unterstützt uns in unserer Wahrnehmung und öffnet den Blick nach innen. Im frei gelassenen Atem sind wir mit jeder Zelle verbunden, unsere Kräfte werden mobilisiert und unsere Balance unterstützt. Akzeptanz, Vertrauen und Klarheit haben große Chancen zu wachsen. Durch sanfte und anregende Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Gehen locken wir unseren Atem. Und wir erleben seine wohltuende Wirkung.
Mit dem Märchen tauchen wir ein in die Welt der Bildersprache, die uns unsere Verschiedenartigkeiten spiegelt.
Lassen Sie sich überraschen! Wir freuen uns auf Begegnung!
Termin: Samstag, 02.03.2024 Anmeldung gerne bis 23.02.2024
Uhrzeit: 11:00 – 18:00 Uhr mit Pausen
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Andrea Mittl, Märchenerzählerin und Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf
Kursgebühr: 55,00 €
Anmeldungund Fragen: info@atem-wachstum.de 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 <- zurück
Komm bei Dir an!
fördert das Lösen von Spannungen und Festhaltungen
Regeneration des beeinträchtigten Atems in Krankheit, nach Unfall
fördert Vertrauen, wenn manches ins Wanken geraten ist
Durch einfache Körperübungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen und Veränderung wird sich einstellen.
Beweglichkeit, Stabilität, Atemfülle und Präsenz haben in dieser ATEMarbeit große Chancen zu wachsen. Der Erfahrbare Atem erreicht uns auf körperlicher wie auch seelisch-geistiger Ebene.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Gruppenstunden
mittwochs, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
5 Termine: 19.+26.06., 03.+17.+24.07.2024
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen
Kursgebühr: 45 € für alle 5 Termine oder 33 € für 3 flexiblen Termine
Lassen Sie sich Zeit zum Ankommen, Zeit im Niederlassen, sich Wahrnehmen und lauschen Sie Ihrem ATEM. In derindividuellen ATEM Einzelbehandlung (ca. 60-90 Minuten) steht der ATEM des Liegenden im Mittelpunkt. Durch sanfte bis kräftige Berührungen wird der ATEM angeregt und seine Heilkraft gefördert. Ihre Gegenwärtigkeit und Ihr Körperbewusstsein wird gesteigert und verfeinert. Sie begegnen sich! Die anschließende Ruhephase (ca. 10-15 Minuten) dient zum Genießen, zum Nachwirken lassen, zum Integrieren des Erfahrenen, …
Tauchen Sie ein und lassen Sie sich beschenken! Ich freue mich auf unsere Begegnung!
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Termin: nach Ihrer Wahl
Anfahrt: Bahnhof Schelklingen (RB und RE Haltestelle) oder Allmendingen (RB Haltestelle) ist ganz in unserer Nähe, Abholung ist möglich oder funktioniert auch mit dem Rufbus.
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Gebühr: 60 € eine ATEM Einzelbehandlung bei 60 Minuten Behandlung zzgl. Ruhen
Fragen und Anmeldung: info@atem-wachstum.de 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63
