Komm atmen – Kehr bei Dir ein! Lass Dir Zeit zum Ankommen, Zeit im Niederlassen, Dich Wahrnehmen und lausche Deinem ATEM. Kehr bei Dir ein! Durch freundliche Hinwendung zum Atem, Selbstannahme, ohne Bewertung lernen wir in unserem Leib gegenwärtig zu sein. Du begegnest Dir!
In derindividuellen ATEM Einzelbehandlung (ca. 60 Minuten) steht der ATEM des Liegenden im Mittelpunkt. Durch sanfte bis kräftige Berührungen wird der ATEM angeregt und seine Heilkraft gefördert. Die anschließende Ruhephase (ca. 10-15 Minuten) dient zum Genießen, zum Nachwirken Lassen, zu integrieren, …
Meditation Schweigen ist mehr als nichts sagen Schweigen ist mehr als lauschen Schweigen ist ein Zustand Ankommen bei Dir selbst Meditation: Mit Gott sein
Kehr bei Dir ein!
Elemente des Kurses: ATEM Einzelbehandlung, Meditatives Sitzen/Gehen, Atemübungen, Naturerleben, Malen
Tauche ein und lass Dich beschenken! Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Dieses Angebot des Ruh-Dich-Aus-Tages kann in Verbindung mit den Folgeseminar ATEM &Malen gebucht werden.
Falls Sie Fragen zur Übernachtung, zur Tagesstruktur oder andere Fragen haben, rufen Sie mich an unter 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 oder schreiben Sie mir unter info@atem-wachstum.de
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Malen: Ausbildung bei Arno Stern
Termin: Freitag, 22.09.2023, 15 Uhr bis Samstag, 23.09.2023, 10 Uhr anschließend Seminar ATEM &Malen
Ankommen ab 14:50 Uhr (das Auto ist oft schneller als die Seele), damit wir pünktlich mit dem Seminar beginnen können. Bahnhof Schelklingen ist ganz in unserer Nähe, Abholung ist möglich.
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Mal-Ausbildung bei Arno Stern, Paris
Technische Voraussetzungen: Computer, ein Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben.
Hast Du eine Ahnung wie viele Gedanken in Deinem Kopf herumschwirren? Und was für eine erstaunliche Menge an Unsinn in unseren Köpfen spuckt? Es mag nicht auf Anhieb gelingen, aber allmählich wirst Du mitten im lärmenden Getriebe auf einer tieferen Ebene ein beglückendes Schweigen erfahren.
Der achtsame Umgang mit unserem Atem unterstützt uns in unserer Wahrnehmung und öffnet den Weg zum Herzen. Im frei gelassenen Atem wird jeder Zelle angesprochen, eine Rundum-Aktivierung, die Staunen und Ruhemomente erschließt.
Unser Malangebot richten wir nach den Bedingungen von Arno Stern aus. Er sagte: „Der Malort ist ein Raum, abgesondert von der Öffentlichkeit, ohne Ausblick nach draußen. In der Mitte steht der Palettentisch mit Pinsel und Farben. In den Malort kommen Menschen versch. Alters zusammen. Die Blätter werden an den Wänden aufgehängt, sodass stehend gemalt wird. Man trifft sich am Palettentisch, teilt Pinsel und Farben und vor dem Blatt an der Wand ist jeder für sich. Im Malort fühlt man sich geborgen. Taucht ein in eine andere Welt und kann sich ganz dem Malspiel hingeben – ohne Zielsetzung, ohne Vorgabe, ohne Erwartung.“ Die Bilder verbleiben im Malort und sind somit vor einer Fremdbeurteilung geschützt.
Die einfachen Körperübungen sind geeignet für Männer und Frauen jeden Alters und orientieren sich an Teilnehmern.
Tauche ein und lass Dich überraschen! Wir freuen uns auf die Begegnungen mit Dir!
Termin: Samstag, 03.02.2024
Uhrzeit: 11:00 – 18:00 Uhr mit Pausen
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ® Ausbildung bei Arno Stern, Paris
Sich entdecken, was gibt es Schöneres! Dazu möchten wir gerne mit Malen als Spiel – Malspiel beitragen. Die Farben und der Pinsel spielen auf dem Papier; Leichtigkeit, Unbeschwertheit dürfen Dich dabei begleiten. Es benötigt kein Thema, keine Erklärung, keine Bewertung. Entdecke Dich im Malen! Herzliche Einladung!
Um was geht es bei diesem Malen?
Arno Stern: „Der Malort ist ein Raum, abgesondert von der Öffentlichkeit, ohne Ausblick nach draußen. In der Mitte steht der Palettentisch mit Pinsel und Farben. In den Malort kommen Menschen versch. Alters zusammen. Die Blätter werden an den Wänden aufgehängt, sodass stehend gemalt wird. Man trifft sich am Palettentisch, teilt Pinsel und Farben und vor dem Blatt an der Wand ist jeder für sich. Im Malort fühlt man sich geborgen. Taucht ein in eine andere Welt und kann sich ganz dem Malspiel hingeben – ohne Zielsetzung, ohne Vorgabe, ohne Erwartung.“
Die entstandenen Bilder werden von niemandem bewertet und verbleiben im Malort.
André Stern, der Sohn von Arno Stern, den Sie vielleicht schon im TV gesehen haben sagt:
„Im Spiel weist ein Kind eine unglaubliche Konzentration, eine Ernsthaftigkeit, eine unvergleichliche Tiefe, eine unerschütterliche Beständigkeit, eine unbegrenzte Freiheit, eine strahlende Kreativität aus und wächst über sich selbst hinaus.“
Auch als Erwachsene können wir dieses im Malspiel, wie Arno Stern, der Erfinder dieser Lehre dieses Malen nennt, erfahren.
Freitag, 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Termine: wie in Terminübersicht
Kursort: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen – Weilersteußlingen
fördert das Lösen von Spannungen und Festhaltungen
Regeneration des beeinträchtigten Atems in Krankheit, nach Unfall
fördert Vertrauen, wenn manches ins Wanken geraten ist
Durch einfache Körperübungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen und Veränderung wird sich einstellen.
Beweglichkeit, Stabilität und Atemfülle haben in dieser ATEMarbeit große Chancen zu wachsen. Der Erfahrbare Atem erreicht uns auf körperlicher wie auch seelisch-geistiger Ebene.
Ich freue mich auf unsere Begegnung!
Irmgard Velten-Kretz Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Technische Voraussetzungen: Computer, ein Laptop oder Tablet mit Kamera, Mikrofon und Lautsprecher sowie einen Internetzugang und möglichst aktuellen Internetbrowser. Sie bekommen am Kurstag einen Link für den Einstieg zur Videokonferenz mit Zoom per E-Mail zugesandt. Bei Bedarf kann ich mit Ihnen vorher auch den Einstieg in die Video-Konferenz üben. Sehr easy!
