Stressbewältigung mit dem Atem
Die Regeneration des beeinträchtigen Atems durch Überlastung, in Krankheit, nach Unfall… kann durch leichte Körperübungen angekurbelt werden.
Als begeisterte Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf® lade ich Sie herzlich zu diesem Nachmittag ein, probieren Sie es aus!
Wer übt erlangt in kurzer Zeit Wohlspannung und fröhliche Vitalisierung, aktiviert seine Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem, entschleunigt die Gedankenwelt und gewinnt Klarheit und Gelassenheit.
“Wo immer wir uns körperlich wahrnehmen und uns dort sammeln, wird sich, wenn wir den Atem von selbst kommen und gehen lassen, Atembewegung entwickeln. ” Prof. Ilse Middendorf
Durch einfache Körperübungen, die keine Vorkenntnisse erfordern, kann der Atem immer mehr in freier Weise fließen. Die Wirkungen sind spürbar und Sie erfahren Veränderungen.
Lassen Sie sich überraschen!
Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Irmgard Velten-Kretz
Kursnr. 25SMU040
Freitag, 04.04.2025 16:00 – 19:30 Uhr
Gebühr 26,00 €
Anmeldung direkt bei vhs im Alb-Donau-Kreis
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Socken mit Noppen oder weiche Hausschuhe, Getränk und Notiz-/ Tagebuch