Atme bewusst!
entspanne Dein Herz
reduziere Deinen Blutdruck
stärke Deine Nerven
nähre Dein Vertrauen
Herz und Lungenflügel haben eine enge Verbindung. Deine Lungenflügel umarmen Dein Herz bei jedem Einatem und bei jedem Ausatem gibt es Entspannung.
So hilft der Ausatem mit, Stress und Nervosität zu reduzieren und bringt Dich in einen neuen Lebensrhythmus.
Mit einfachen sanften Bewegungen kommen wir wieder mehr bei uns selbst an. So kann sich Dein Herz entspannen.
Vorerfahrung ist nicht nötig – nur die Bereitschaft, sich für den bewussten Atem zu öffnen.
Ich freue mich auf unsere Begegnungen!
Termine:
ATEM Gruppenstunden online 6x
donnerstags: 29.01. + 12.02. + 19.02. + 26.02. + 05.03. + 12.03.2026
Kursgebühr: 6x = 46€
ATEM Gruppenstunden live 6x
mittwochs: 18.02. + 25.02. + 11.03. + 18.03. + 25.03. + 01.04.2026
Kursgebühr: 6x = 54€ oder 3x= 36€
Kursort:
live: Steißlinger Str. 7, 89604 Allmendingen-Weilersteußlingen
online: bei Ihnen/ Dir Zuhause
Irmgard Velten-Kretz, Atempädagogin nach Prof. Ilse Middendorf ®
Elemente der Kurse: Einführung/ Vertiefung in die Atemarbeit, Tönen, kurze Mit-Teil-Runden, tragende Gemeinschaft
Falls Sie Fragen haben, rufen Sie mich an unter 07384 95 26 58 oder 0157 82 77 04 63 oder schreiben Sie mir unter info@atem-wachstum.de
Eine nötige ärztliche Behandlung ersetzt die Atemtherapie nicht.